武術練習有哪些基本手型掌握
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武術練習有哪些基本手型掌握
武術又稱國術或武藝，中國傳統(tǒng)體育項目。是中國民族的優(yōu)秀文化遺產之一。下面是學習啦小編為大家整理的武術的基本手型。歡迎閱讀!
武術的基本手型：拳
各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪(圖6-1-1)。
動作說明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。
要點：拳握緊、拳面平、直腕。
易犯錯誤：拳面不平、屈腕。
糾正方法：講解拳的攻防作用。
教法提示：先示范與講解拳的規(guī)格、要求，再采用手型變換練習。
武術的基本手型：掌
各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿(圖6-l-2)。
動作說明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。
要點：掌心開展、豎指。
易犯錯誤：松指、掌背外凸。
糾正方法：講解掌的攻防作用。
教法提示：同拳。
武術的基本手型：勾
各部位名稱：勾尖、勾頂(圖6-1-3)。
動作說明：五指撮攏成勾，屈腕。
要點：屈腕。
易犯錯誤：松指，腕沒有扣緊。
糾正方法：講解勾手的攻防作用。
教法提示：同拳。
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