五公里馬拉松多久能跑完 時(shí)間：2024-01-09 05:28:13 曾揚(yáng)1167由 分享 這個(gè)問(wèn)題，我的理解是，幫助主辦方確定五公里的關(guān)門(mén)時(shí)間。 我們可以分幾個(gè)維度探討一下，跑五公里究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間。 第一個(gè)維度：世界頂級(jí)選手。 我查到一個(gè)資料，可供參考：2004年6月1日，在荷蘭的一個(gè)賽事上，埃塞俄比亞人貝克勒以12分37秒35的成績(jī)，打破了同胞格布雷西拉西耶保持的12分39秒36的男子5000米世界紀(jì)錄。 也就是說(shuō)，5公里比賽，最快抵達(dá)終點(diǎn)僅需要12分鐘多。組委會(huì)在這個(gè)時(shí)間，就需要做好準(zhǔn)備，以迎接冠軍選手的到來(lái)。 再看第二維度：業(yè)余選手。 業(yè)余選手的每公里配速約4-7分鐘，跑完五公里需要20-35分鐘。這是主流選手到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間段，組委會(huì)如果要做好選手服務(wù)工作，這個(gè)階段工作會(huì)很密集，需要提前籌劃好。 再看第三維度：無(wú)鍛煉習(xí)慣人群。 他們可能斷斷續(xù)續(xù)跑一公里，其余的部分，需要快走下來(lái)。跑的配速按7分鐘算，快走每公里配速約9-10分鐘。如此算下來(lái)，40多分鐘不到五十分鐘可以完成五公里。 比賽的關(guān)門(mén)時(shí)間，肯定是就低不就高，五公里，放寬到60分鐘足夠了。 我們能看到，現(xiàn)在很多城市馬拉松都會(huì)有五公里項(xiàng)目，不管被叫做迷你馬拉松或親子歡樂(lè)跑或歡樂(lè)家庭跑，其實(shí)質(zhì)都是五公里跑。賽事組委會(huì)也都會(huì)有我以上的這么一個(gè)計(jì)算過(guò)程?；旧?，目前的五公里跑，都是60分鐘的關(guān)門(mén)時(shí)間，讓普通人都能完成比賽，以吸引更多的城市人群加入到跑步鍛煉的行列。 小資料：五公里是奧運(yùn)比賽項(xiàng)目 5000米跑步，也稱(chēng)5公里賽跑，在1912年斯德哥爾摩奧運(yùn)會(huì)被正式列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，是一個(gè)較為流行的田徑比賽項(xiàng)目，也是奧運(yùn)會(huì)和世界田徑錦標(biāo)賽的比賽項(xiàng)目之一。
